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沈陽新勵成演講口才培訓班

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沈陽新勵成演講口才培訓班
沈陽新勵成教育采用8-20人小班授課模式,老師1對1精銳輔導,采用參與式、互動式教學,師資貼心顧問為學員提供專業的學習服務。
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沈河區口才培訓

  • 課程介紹

  • 學習資料

  • 2019-08-20
口才訓練

想說你就大聲的講出來,露出你的自信。只要勇敢去嘗試,其實沒那么難。練好口才,說出真正想表達的話語。做一個有口才的正直人,是金子早晚都會發光的。 先做一個有口才的人才,然后再去談理想,說不定更容易成功。

課程背景



當眾講話是我們社會生活中常遇到的事情,面試應聘需要當眾講話,考公務員需要當眾講話,升職競選需要當眾講話,新人介紹需要當眾講話,匯報工作需要當眾講話......生活處處都有當眾講話,但很多人畏懼當眾發言。你呢?害怕當眾講話嗎?其實很多時候是人心理在作怪,我們只是需要多做練習,給自己一個適應期。  人類生活已經到了不能孤獨生存的境地,語言的作用,更表現出不可一時或缺。你無論在什么環境中,你息不可能避免跟人們交往,那么你就不能不依靠說話來做交往的媒介。

 


課程內容

  • 認識自我,提高自信認識自我,提高自信

    通過課堂上清晰的自我介紹,樹立清晰明確的學習目標;讓你讀懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析學習當眾講話課程的原因,確立當眾講話的學習目標;從而增強當眾講話的自信,語言生動,讓你的講話富于表現力和感染力。

  • 表達基礎,緊張克服表達基礎,緊張克服

    表達的基礎理論知識的學習,讓你表達更情緒流暢,掌握敘事結構,學習分析總結。用突發事件來演練你因心理懼怕緊張,特別是遇突發事件時慌張、敘述不清的情況,使你從實戰演練中掌握克服緊張情緒的方法,運用五何公式,表達簡潔有效,徹底根治緊張心理。

  • 場景再現,身臨其境場景再現,身臨其境

    通過五覺訓練、場景刻畫,從中練習體驗感覺重現,增強表現力,使自己講話的感染力和表現力引人入勝,使你體驗感覺重現,表達活力生動,回味自身感受,善于場景再現,樂于當眾講話的表演中,陶醉于你暢講間。

  • 對話訓練,情緒再現對話訓練,情緒再現

    針對講話溝通平淡,不生動,難以激發談話者興趣的情況。我們的對話訓練讓你不能不改,當你改善后你會意外地發現你己經懂得了怎樣體會語氣變化。帶來的講話親和力的不同你的語言更生動活發!

  •  1 認識自我,提高自信  通過課堂上清晰的自我介紹,樹立清晰明確的學習目標;讓你讀懂自己、了解自己,做到真正的自己!分析學習當眾講話課程的原因,確立當眾講話的學習目標;從而增強當眾講話的自信,語言生動,讓你的講話富于表現力和感染力。  2 表達基礎,緊張克服  表達的基礎理論知識的學習,讓你表達更情緒流暢,掌握敘事結構,學習分析總結。用突發事件來演練你因心理懼怕緊張,特別是遇突發事件時慌張、敘述不清的情況,使你從實戰演練中掌握克服緊張情緒的方法,運用五何公式,表達簡潔有效,徹底根治緊張心理。  3 場景再現,身臨其境  通過五覺訓練、場景刻畫,從中練習體驗感覺重現,增強表現力,使自己講話的感染力和表現力引人入勝,使你體驗感覺重現,表達活力生動,回味自身感受,善于場景再現,樂于當眾講話的表演中,陶醉于你暢講間。  4 對話訓練,情緒再現  針對講話溝通平淡,不生動,難以激發談話者興趣的情況,我們的對話訓練讓你不能不改,當你改善后你會意外地發現你已經懂得了怎樣體會語氣變化,帶來的講話親和力的不同;讓你的語言更生動活潑!  5表演訓練,驚險再現

    通過場景模擬訓練會讓你的肢體語言更加豐富多彩,通過加強視覺的輔助,讓你的講話散發耀眼光彩;綜合表達手段的添加,讓你如虎添翼,從而增強個人表現力!掌握細節描述,再現驚險感受,拉近你的傾聽者,把握你的講話的局面。

  • 欣喜再現,情感再現欣喜再現,情感再現

    欣喜畫面再度出現時,能激起你強烈的表達欲望,你能通過你的感覺再現,使你能在以往的成功中找回感覺,最后使你的表達充滿了生動活力流暢自然!這就是“體驗成功感覺,提升自我認識”的演練、感悟自身的不足之處,進行改進!

  • 酒宴祝詞,魔術公式酒宴祝詞,魔術公式

    學習如何在酒宴場合中與人講話,讓你在酒宴上不失大體、瀟灑自如,還能學到平時很少接觸的公式——魔術公式;魔術公式有著增強你講話的說服效力,創造有效溝通;使你成為焦點、綻放耀眼光芒!

  • 介紹自己,人物介紹介紹自己,人物介紹

    最后的實戰當眾講話訓練是教你在不同的場合掌握不同的自我介紹方法,充分體現個人魅力;再教你如何介紹人物,能夠具體有效的描述他人,和介紹自己一樣贏得人們的贊同!

  • 順序條理,清晰明白順序條理,清晰明白

    針對工作、業務、產品介紹沒有條理抓不住賣點的情況,通過學習情緒介紹產品,語言流暢,思路清晰,順序條理,抓住產品特點和重點,打動人心;做到最有效的產品介紹!工作匯報也一樣!要掌握開場語言,表達條理清晰,語言通俗易懂,讓人聽起來不費勁!

  • 即興發揮,揮灑自如即興發揮,揮灑自如

    即興講話要有一定的應變能力,如果你講話不靈活、反應慢,想象力不夠豐富的話,你就沒辦法即興講話,同時你也會錯過很多機會!講話的綜合訓練,讓你學會即興構思,加強想象力,運用所學的知識,讓你的話語如行云流水、細細綿綿,展現個人風采!




課程特色

  • 實戰演練

    通過實戰講話演練,提升學員講話能力。

  • 導師指導

    專業的導師指導點評,保證針對性輔導。

  • 和諧氛圍

    打造和諧的氛圍,保證學員提升能力。

  • 系統化流程

    系統化的教學流程,保證能力全面提升。

  • 解決緊張感

    深入克服緊張態度,保證解決緊張情感。

  • 突破自我

    不斷提升突破自我,保證建立強大自信。

  • 領袖風采

    加強號召說服能力,保證展現領袖風采。

  • 講話技巧

    實用的講話技巧,保證技巧的實用性。



課程收益

  • 提升講話能力
    提升講話能力

    打開心扉,調整正確態度,讓您更加積極快樂;提升講話能力,提升公眾演說感染力。

  • 提升溝通能力
    提升溝通能力

    提高個人精神面貌,提升與客戶溝通的能力;靈活應變不同的場合,讓講話思路更清晰。

  • 提升講話熱情
    提升講話熱情

    提升溝通能力水平,提高工作效率;實戰的講話演練場景,提升學員對當眾講話的熱情。

  • 克服緊張情緒
    克服緊張情緒

    教您如何克服緊張和怯場,增強當眾講話自信能力;增加您的閱歷,結交高品質朋友。



優秀師資

心理調整徐豪老師
徐豪老師在教學中以大量實例為基礎,注重學員的心理調整和技能提升,形成了富有個人特色的教學方式,讓學員在快樂的學習氛圍中獲得實實在在的提升。同時徐老師還是一位情緒管理的專家,能快速地幫助學員調整心態和情緒,克服緊張與恐懼,享受人生,曾僅用10分鐘的時間解決學員十多年的恐懼癥。做過的個案輔導超過200例,幫助他們重新獲得對人生的掌控,被譽為情緒管理的頂尖高手。
 


訓練方法 張龍老師
從事教育培訓行業多年,曾任職于知名教育集團公司,并長期擔任集團公司招聘培訓經理,后期擔任集團公司常務副經理。一直從事企業內部員工培訓教育工作,有培訓及培養專、兼職企業內訓師近千人。張龍老師屬于實戰派導師。在公眾演說及情緒管理領域有自己獨特的訓練方法。經他輔導的學員多次在各級比賽中斬獲桂冠。在個人輔導方面,張龍老師更是積累了豐富的實踐經驗,涵蓋面從普通的求職面試,單位內部競聘,到產品發布,商務談判等等。
 

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這在心理學上有專業名詞,叫對視恐怖。

希望題主你不僅要了解了對視恐怖的原因,并且努力去做,去經歷,去學習,變得更自信,對視恐怖才會漸漸褪去,你也會慢慢忘掉你曾經如此,漸漸變成一個更好的人,加油哦!

以下為百度百科的定義

對視恐怖癥

在十五六歲到20歲左右的青少年中,有些人患了一種“怪病”。癥狀是:怕遇人目光對視,不敢在人多的場合說話,總認為別人在盯著自己看,或在議論自己。這是一種神經癥,可稱為“對視恐怖癥引”,或“社交恐怖癥”。病人的特征是:緊張、不安、注意力分散、有強迫性觀念,并常伴有焦慮、憂郁、煩躁、恐懼等消極情緒。

神經癥

神經癥的實質是高級神經活動暫時失調。其中對視恐怖癥是青春期的常見病、多發病。青春期的少男少女,由于生理上發育很快,心理上一時難以適應,再加上學習緊張的壓力和其他各種外界因素的影響,就容易產生神經系統的適應不良。尤其是神經類型屬于弱性的青少年,心理上耐受力差,如果缺乏自我調節能力,就可能患上各種神經癥。

神經癥并不可怕,它是一“似病非病”的狀態,完全可以治愈。除了癥狀嚴重的需服些鎮靜劑等藥物外,一般都不用服藥,通過心理行為調節就可痊愈。所以,無論得了什么神經癥,都不用緊張,因為那只不過是你的神經系統活動規律的失調,正像你飲食不當,導致消化不良一樣,是可以調理好的。

青春期開始后,有些青少年總覺得自己什么地方“與別人不一樣”,但又說不清楚,而這種念頭又久久丟不開,這就是產生各種神經癥或心理障礙的病根。世上每一個人在生理上和個性上都有自己獨有的特征,但是人類又有著共同的心理與生理特征,在這方面,大家都一樣。只有正確的認識自己和評價別人,才會心理健康,疑神疑鬼最容易導致“心病”。

如果你患了對視恐懼癥不要緊張,可以做做自我治療。治療的方法在心理治療中稱為“系統脫敏法”。這個治療方法可以用一個童話故事形象地表達。

《怕羞的黃鶯》是我們小時候就聽過的故事,說的是一只小黃鶯很會唱歌,但他膽小,怕羞,一有人聽她唱歌,她就不敢唱了,但她很想治好怕羞的毛病。她去請教了許多鳥大夫,白頭翁、白鵝、喜鵲、野鴨……每個大夫都讓她先唱一支歌,才告訴她如何治療。后來,她不等人家要求,就大聲唱起來。她還會怕羞嗎?克服恐怖緊張心理也像小黃鶯唱歌一樣,長得多了成習慣了,就自然不怕了。

癥狀類型

“眼睛害怕看人”這一癥狀常是病人主訴或要求解決的主要問題,臨床上稱“視線恐怖癥”主要表現試分為以下三類:

(一)對視恐怖

(二)“余光”恐怖

(三)目光失控恐怖

治療方法

青少年的對視恐怖癥就是要靠系統脫敏來治療。具體做法是:

1.每天照鏡子3次以上,在鏡子中與自己對視,并對著自己微笑,使自己放松,表情自然;也在鏡子里正視自己,也就逐漸會習慣于與別人對視。

2.用深呼吸克服心理上的緊張焦慮,借以克服自己的胡思亂想。通過調節呼吸影響身體各個系統,包括神經系統的活動,使之變得有節律。勞逸結合,每天進行1—2個小時體育鍛煉,也有利于解除精神的緊張。

3.向親屬及好友訴說自己的“病癥”,并讓他們幫助自己克服對視恐怖,敢于向別人說,就是治療的開始。聯系在與親友講話時與他們對視,不怕別人笑話,逐步就會習慣成自然了。

4.為鍛煉注意力的集中和達到內心平靜,可做一個“撒豆實驗”,既有趣又有治療作用:將1—10個豆子撒在盤中,每次數目不等(請別人來撒豆),自己立即說出豆子數目,記錄所用時間和正確與否。每天堅持做,從10分鐘開始,時間逐漸延長,當達到錯誤減少,反應迅速準確的程度時,就標志著你已經能夠在別人的注視下集中注意力了。在1小時內,錯誤少于5次即可。

如果你有“對視恐怖癥”,不用發愁,學學怕羞的小黃鶯,你的毛病就會好。記住:你要放松,你要永遠微笑,大腦和眼睛就會聽你指揮。要對自己有信心,不要“杞人憂天”,不要“庸人自擾”,你就會像以前一樣健康、愉快。

自我調整

第一,放松訓練。可以進行放松訓練,讓自己的心理能夠快速的放松下來,然后先從照鏡子對著自己的眼睛開始訓練,當能與鏡子中的自己對視以后,再加一個讓你不那么恐懼的對象進行訓練,一步一步脫敏。

第二,增強自信心與安全感。一般來說有對視恐懼癥的朋友,都不太自信,比如說認為自己的相貌不好看,或者對自己走路的姿勢不滿意等。多增強自己的自信心,克服自卑心理。

第三,轉移注意力。對視恐懼癥的朋友很關注自己的情緒,一但自己的情緒有些焦慮與緊張,就會非常的敏感,但是這種焦慮與緊張的情緒又會影響社交,讓自己不自在,所以建議將注意力從自身中轉移出來,轉移到交流的話題上。

個人認為最重要的還是要自信。

自信如何更好的建立呢?

你表現出什么,一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。

除了貧窮、咳嗽和愛掩飾不住之外,負能量也是掩飾不住的。

所以,如果你沒底蘊,就一定表現為沒自信;如果你沒知識,就一定表現為沒談資;如果你的肚子里全是天涯八卦,那你說話的樣子一定也是嘰嘰喳喳;如果你的心眼里全是不見光的猜忌和嫉妒,那怎么指望你的笑容明媚坦蕩如一朵花?

除此之外,讓你美麗的還有經歷。有的女人可以在陌生人的聚會中侃侃而談,不因緊張而額頭發燙,不因忘詞而滿口結巴,誰都覺得她真優雅。那是因為她已經被膽怯折磨過幾十次了吧。

有的女人可以在所有人都大呼完蛋的時候,冷靜安然地思考解決問題的方法,不會被即將到來的恐怖虐的體無完膚,誰都覺得她真優雅。那是因為她已經經歷過比這嚴重一百倍的失敗了吧。

所以,自信根本沒法偽裝。

你恐懼,瞳孔都會出賣你,手心的冷汗都會出賣你,渾身的顫抖都會出賣你。

你陰暗,眼神會出賣你,不陰不陽的笑容會出賣你,上了年紀之后連下垂的五官都會出賣你。

你卑怯,蜷縮的體形會出賣你,恍惚的神情會出賣你,由旁人一句無心玩笑引發的憤怒也會出賣你。

所以,能讓你真的安靜、真的自嘲、真的收放自如、真的原諒的秘笈就是:真的有自信。

多培養一下自身的學養和藝術氣質,多看電影多旅行,培養點高雅的愛好,整個人的氣質,都會日新月異起來。

最后想說,當一個女孩時時刻刻提醒自己要矜持要矜持的時候,她根本就不是一個矜持的人;當她覺得自己的一切情緒都自然流露,但對方仍舊覺得她充滿神秘感時,她才是真的矜持。

高貴優雅和神秘感都來源于,你真的很豐富。

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